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Data di pubblicazione: 06/04/2024
La creatina monoidrata è un integratore alimentare ampiamente utilizzato dagli atleti, compresi quelli che praticano il CrossFit. Vediamo perché la creatina è così rilevante per l’aumento delle performance e come utilizzarla in modo efficace. ...
Data di pubblicazione: 11/01/2024
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Il periodo festivo è spesso caratterizzato da gioia, festeggiamenti e indulgenze culinarie che riempiono le nostre giornate. Tuttavia, dopo settimane di celebrazioni abbondanti, è giunto il momento di porre attenzione alla nostra salute e considerare un processo depurativo per ripristinare...